Het korte antwoord
Welke TOG-waarde heeft mijn baby nodig?
De juiste TOG-waarde hangt vooral samen met de temperatuur in de babykamer, de kleding onder de slaapzak en de aanwijzingen van de fabrikant. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe beter de slaapzak isoleert. Hieronder zie je welke TOG-categorie TOG-radar bij een bepaalde kamertemperatuur gebruikt.
Bekijk de TOG-tabel
Wat betekent TOG bij een babyslaapzak?
TOG staat voor Thermal Overall Grade. Het is een maat voor de warmte-isolatie van textiel. Een slaapzak van 2.5 TOG isoleert doorgaans meer dan eentje van 1.0 TOG. Dat betekent niet dat een bepaalde TOG-waarde altijd bij exact dezelfde kamertemperatuur hoort: het materiaal, de pasvorm en de kledinglaagjes tellen mee.
Dat geldt ook voor bekende merken: of je nu een Meyco-slaapzak van 1.5 TOG bekijkt, een Puckababy-slaapzak van 2.5 TOG of een model van Lodger of Jollein, kijk altijd naar de aanwijzingen voor het specifieke product. De TOG-waarde vertelt iets over de isolatie, maar de passende kleding en temperatuur hangen af van de uitvoering.
Snel vergelijken
TOG-tabel: welke slaapzak bij welke kamertemperatuur?
Deze tabel volgt de indeling van TOG-radar voor een ingevoerde kamertemperatuur. Het zijn indicatieve categorieën, geen algemene norm: de adviezen van de fabrikant van jouw specifieke slaapzak kunnen afwijken en zijn leidend.
Zeer licht: TOG 0.5
Bij warme nachten kan een dunne slaapzak passen. Pas de kleding eronder aan en let extra op tekenen van warmte.
Bekijk slaapzakken met TOG 0.5Licht: TOG 1.0
Een lichtere slaapzak voor een warme kamer. Houd de kledinglaagjes beperkt en kijk naar het label van de slaapzak.
Bekijk slaapzakken met TOG 1.0Licht tot gemiddeld: TOG 1.5
Een tussenstap als het niet heel warm of koud is. De passende kleding hangt af van de slaapzak en je baby.
Bekijk slaapzakken met TOG 1.5Gemiddeld: TOG 2.0
Een van de categorieën voor een gematigde babykamer. Controleer de combinatie van slaapzak en kleding.
Bekijk slaapzakken met TOG 2.0Wat warmer: TOG 2.5
Voor een koelere kamer geeft TOG-radar een hogere isolatiewaarde. Houd het nekje van je baby in de gaten.
Bekijk slaapzakken met TOG 2.5Warm: TOG 3.0
Een warme categorie voor een erg koele babykamer. Volg altijd de specifieke temperatuur- en kledingadviezen van de fabrikant.
Bekijk slaapzakken met TOG 3.0Zeer warm: TOG 3.5
De warmste categorie van de tool. Kijk of de slaapkamer warmer kan en controleer extra zorgvuldig op comfort; een hoge TOG is geen automatische oplossing.
Bekijk slaapzakken met TOG 3.5Wat draagt een baby onder een slaapzak?
Een TOG-waarde beschrijft de isolatie van de slaapzak, niet de totale warmte van alle laagjes samen. Een romper met lange mouwen en een pyjama is warmer dan alleen een dun rompertje. Gebruik de kledingadviezen op het label van de slaapzak als uitgangspunt en stem ze af op de temperatuur in de kamer.
Hoe voorkom je dat je baby het te warm krijgt?
Voel tijdens het slapen met de bovenkant van je vingers aan de achterkant van het nekje. Voelt het nekje prettig lauw, dan is dat meestal een goed teken. Handjes en voetjes kunnen koeler aanvoelen zonder dat je baby het koud heeft. Bij zweten of een erg warm nekje moet je de warmte aanpassen.
Hoe werkt het persoonlijke advies van TOG-radar?
Dit hulpmiddel ontstond omdat ik als vader zelf regelmatig twijfelde welke slaapzak voor de nacht logisch was. Je kunt een locatie opzoeken; TOG-radar gebruikt dan de voorspelde buitentemperaturen voor de aankomende nacht om een geschatte kamertemperatuur te berekenen. De werkelijke temperatuur binnen hangt onder meer af van verwarming, ventilatie en isolatie.
Weet je de echte temperatuur van de babykamer? Vul die dan zelf in. Het advies wordt dan direct op jouw invoer gebaseerd. Zo hoef je niet elke keer een tabel af te lezen.
Bekijk meteen de aanbevolen TOG-categorie voor jouw kamer.
Veelgestelde vragen over TOG en slapen
Welke TOG slaapzak bij 18 graden?
Bij een ingevoerde kamertemperatuur van 18 °C toont TOG-radar 2.0 TOG als indicatie. Fabrikanten kunnen bijvoorbeeld 2.5 TOG adviseren voor een vergelijkbare temperatuur. Kijk altijd naar het etiket en de kleding onder de slaapzak.
Welke TOG slaapzak bij 20 graden?
Bij 20 °C geeft TOG-radar een indicatie van 1.5 TOG. Ook hier geldt: controleer of de TOG-waarde en kledinglagen passen bij de slaapzak die je hebt.
Is dit de officiële Puckababy TOG-tabel?
Nee. Dit is de indicatieve TOG-tabel van TOG-radar en geen officieel Puckababy TOG-schema. Puckababy beschrijft de TOG-waarde en het kledingadvies per slaapzakmodel. Raadpleeg daarom het etiket en de TOG-uitleg van Puckababy voor jouw specifieke slaapzak.
Moet ik altijd de kamertemperatuur meten?
Een meting is beter dan een voorspelling. Zonder thermometer kan TOG-radar een schatting gebruiken, maar die weet niet hoe warm je slaapkamer binnen is. Je kunt eventueel kamerthermometers bekijken.
Is een hogere TOG-waarde altijd warmer en beter?
Een hogere TOG-waarde betekent meer isolatie, maar niet automatisch een betere keuze. Bij een te warme combinatie van kleding en slaapzak kan je baby oververhit raken. Kies wat past bij de kamertemperatuur.
Kan mijn baby met een slaapzak onder een extra deken?
Een passende babyslaapzak heeft normaal gesproken geen extra beddengoed nodig. VeiligheidNL raadt aan om het bedje leeg te houden en extra beddengoed niet standaard te gebruiken.
Voor de veiligheidstips verwijzen we naar VeiligheidNL en NHS Safe Sleep. De zeven TOG-intervallen hierboven zijn de berekeningscategorieën van TOG-radar en geen medische richtlijn. Via sommige productlinks ontvangen we een kleine affiliatevergoeding.